今だから、はじめます。
ファスティングってご存知ですか？
ファスティングとは英語で「断食」のことをいいます。
つまりファスティングは体の中を大掃除（クレンズ）することです。
現代人は、食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬なども有害物質、また高タンパク、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れきっており、悲鳴をあげているというのが実状です。
その消化器官を休ませ、腸内環境を整えるというのがファスティングの真の目的になります。
ファスティングをすることによって下記のような１４個のメリットが期待できます。
１.体脂肪の減少
２.溜まった毒素の排出
３.肌がきれいに
４.腸をきれいに
５.免疫力がアップ
６.慢性便秘の改善
７.食生活の改善
８.味覚が正常になり、食事が美味しくなる
９.血液をサラサラに
１０.疲労感がとれてスッキリ
１１.ストレスの軽減
１２.肩凝りや腰痛の軽減
１３.寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
１４.冷え性の改善
こんなにもたくさんのメリットがあるんです！
ファスティングをするにあたって必要になってくる酵素飲料。
re trueでおススメしているのがエステプロラボの酵素飲料「ハーブザイムグランプロ」です！
プレーン、ジンジャー、オラックスの三種類がありますが、
全てお店で実際に試飲していただくことができます！
興味がある方は是非一度飲み比べてみて自分にあったものをお選びください！
早いもので今年ももうすぐ終わろうとしています。
この機会に是非腸内環境を整えてみてはいかがですか？
