まだまだコロナのNEWSが毎日のように流れてます。
コロナ疲れの方も多いはずです。
そこで今回は環境が変わる4月特有の春バテ対策には
リセットスムージーが最適です！！
就職や入学など、4月は環境が変わる時期です。
生活環境が変わることで春バテ特有の
様々な不調起こります。
本日は何故春バテが起こるのか
お伝えしていきますので、
皆さんも参考にしてみてくださいね。
【4月に春バテが起こりやすい3つの要因】
・ストレス
・生活環境の乱れ
・食習慣の乱れ
＜ストレス＞
新しい環境は人間関係の構築や
新しく覚えないといけない事が
たくさんありますよね。
こういった環境は
良くも悪くもストレスを感じやすい
環境といえます。
ストレスは本人は気付いていなくても
心身に影響を与え、その影響を
腸がまともに受けてしまいます。
その為、ストレスの影響を受ける前に
リセットスムージー腸の環境を整えておく事で
ストレスの影響を受けにくくするだけでなく、
ストレス自体も感じにくくなるんです！！
＜生活習慣の乱れ＞
新生活は起きる時間から
寝る時間まで、今までと
同じ様にはいかないですよね。
新しい生活に対応しようと
無理矢理生活リズムを
変えようとするため
身体が追いつかず自律神経が
乱れてしまいます。
そうする事で睡眠の質が悪くなったり
体調不良が起こります。
腸は自律神経を整える
サポートもしてくれます。
生活リズムが乱れる前に
腸内環境を整えておくことで、
自律神経の乱れを予防する事が
出来ます！！
＜食習慣の乱れ＞
新生活は誰もが忙しくなるので、
お弁当や外食が増えがちですよね。
ですが、お弁当や外食は
味付けも濃く、添加物なども
たくさん使われているため
どうしても腸に悪影響を
及ぼしてしまいます。
そんな時は、朝食の代わりか
食事前にリセットスムージーを
飲む事で、消化や吸収を
手助けしてくれます。
このように、今からでもリセットスムージーを
取り入れる事で春バテの対策が可能です。
春バテが起こってからだと改善までに
時間がかかるので、今からでもはじめてみるのも
オススメですよ！！
